Hypnos \u00e4r namnet p\u00e5 s\u00f6mnens gud, och metoden anv\u00e4ndes av Askleipos, l\u00e4kekonstens gud, i det antika Grekland. Ordet b\u00f6rjade dock f\u00f6rst anv\u00e4ndas av den skotske l\u00e4karen James Braid 1846 i boken \u201dThe power of the mind over the body\u201d. Detta trots att man enligt SFKH (Svenska F\u00f6reningen f\u00f6r Klinisk Hypnosterapi ) vet att hypnos praktiserats i tusentals \u00e5r bl.a. i Persien, Egypten och Indien. Hypnos anv\u00e4nds tillsammans med \u201dtrance\u201d, d.v.s. ett medvetandetillst\u00e5nd som \u00e4r \u00f6ppet, kreativt och mottagligt. Detta tillst\u00e5nd anv\u00e4nds i skiftande sammanhang s\u00e5som yoga, dans, psykoprofylax, mental tr\u00e4ning, meditation mm.<\/p>\n
Vad \u00e4r klinisk hypnos? <\/strong>Hypnos som anv\u00e4nds inom behandlingsarbete. Enkelt uttryckt;\u00a0avslappning <\/strong>\u00e4r muskul\u00e4rt, och det \u00e4r en bra b\u00f6rjan.\u00a0Trans<\/strong>, \u00e4r ett f\u00f6r\u00e4ndrat medvetandetillst\u00e5nd, FMT. Detta \u00e4r ett normalt tillst\u00e5nd som de flesta av oss befinner oss i flera g\u00e5nger dagligen, n\u00e4r vi st\u00e5r och v\u00e4ntar p\u00e5 t\u00e5get, n\u00e4r vi diskar f\u00f6r hand eller t.o.m n\u00e4r vi k\u00f6r bil..\u00a0 Hj\u00e4rnan \u00e4r aktiv och fokuserad p\u00e5 n\u00e5got annat \u00e4n det vi ser ut att vara fokuserade p\u00e5. En n\u00e4rvarande fr\u00e5nvaro, eller fr\u00e5nvarande n\u00e4rvaro.. Detta tillst\u00e5nd kan framkallas spontant av monotona r\u00f6relser eller ljud eller med hj\u00e4lp av musik eller en lugnande r\u00f6st.<\/p>\n Hypnos<\/strong>, \u00e4r det vi g\u00f6r n\u00e4r n\u00e5gon \u00e4r i trans. Sj\u00e4lva arbetet. Att t.ex visualisera sm\u00e4rtan, l\u00e5ta den f\u00e5 en f\u00e4rg, och en siffra, som sedan kan f\u00e5 sjunka, som p\u00e5 en termometer..\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Att l\u00e5ta lugn och kraft rinna till, komma porlande som i en liten b\u00e4ck om v\u00e5ren.. n\u00e4r solen tittar fram, och hur sk\u00f6nt det kan vara.. att l\u00e5ta hela kroppen vila, i v\u00e5rsolen\u2026 etc. (st\u00e4rkande suggestioner) Vad arbetet kommer att handla om har terapeuten och klienten noggrant kommit \u00f6verens om.<\/p>\n Om du f\u00e5r fr\u00e5gan: Hur m\u00e5nga f\u00f6nsterrutor har du hemma? \u2013 och tar dig en stund att fundera \u00f6ver svaret\u2026 s\u00e5 blir f\u00f6ljdfr\u00e5gan inte hur m\u00e5nga f\u00f6nsterrutor du har, utan hur det gick till n\u00e4r du tog reda p\u00e5 det. Om du vandrade i fantasin, fr\u00e5n rum till rum och r\u00e4knade, d\u00e5 kan man s\u00e4ga att du tog reda p\u00e5 svaret i trans. Du var \u201dn\u00e5gon annan stans\u201d, fast du var kvar h\u00e4r\u2026<\/p>\n Kan vem som helst bli hypnotiserad? <\/strong>De flesta kan bli hypnotiserade, om de vill. Det g\u00e5r inte att arbeta med hypnos med n\u00e5gon mot dess vilja. All hypnos \u00e4r sj\u00e4lvhypnos, enligt Milton Erickson, en av pionj\u00e4rerna. En person kan guida dig in i trance men du har alltid kontrollen och styr sj\u00e4lv. Ingen kan f\u00f6rs\u00e4tta dig i ett tillst\u00e5nd som du inte sj\u00e4lv vill vara i. Forskning visar att ingen kan f\u00f6rm\u00e5s g\u00f6ra n\u00e5got emot sina grundl\u00e4ggande principer (O\u00b4Hanlon 1987).<\/p>\n Varf\u00f6r fungerar det? <\/strong>Det finns varierande teorier om vad hypnos \u00e4r och varf\u00f6r det fungerar. Enligt neurofysiologiska teorier fungerar hj\u00e4rnan lite annorlunda under hypnos. Vi f\u00e5r tillg\u00e5ng till delar av hj\u00e4rnan vi inte anv\u00e4nder s\u00e5 ofta. Koncentrationen \u00e4r f\u00f6rh\u00f6jd och f\u00f6rst\u00e4rkt och tar man ett EEG p\u00e5 en person under hypnos visar hj\u00e4rnaktiviteten: en vaken alert person. Psykodynamiska teorier ser hypnos som n\u00e5got som h\u00e4nder i v\u00e5rt psyke; vi f\u00e5r l\u00e4ttare kontakt med den omedvetna delen av oss. Hypnos f\u00f6renar k\u00e4nsla och intellekt och den \u00e4r b\u00e5de upplevande och jagst\u00e4rkande med kognitiva inslag.<\/p>\n I trans anv\u00e4nder och l\u00e4r sig hj\u00e4rnan av de inre upplevelserna, p\u00e5 samma s\u00e4tt som den l\u00e4r sig av de yttre vardagliga h\u00e4ndelserna i v\u00e5rt vanliga liv. D\u00e4rf\u00f6r g\u00e5r det att g\u00e5 tillbaka och p\u00e5verka sin upplevelse av jobbiga situationer. D\u00e4r och d\u00e5 kanske jag inte kunde g\u00f6ra n\u00e5got, \u00e5t de d\u00e4r mobbarna eller i den sv\u00e5ra familjesituationen eller vid det d\u00e4r olyckstillf\u00e4llet etc, men NU kan jag g\u00e5 dit, som den vuxna person jag \u00e4r nu, och g\u00f6ra annorlunda. Jag kan \u201dr\u00e4dda\u201d mitt lilla inre barn, g\u00f6ra upp med gamla f\u00f6rf\u00f6ljare och sl\u00e4ppa b\u00f6rdor. Befria mig fr\u00e5n det k\u00e4nslom\u00e4ssiga tryck som h\u00e4ndelsen gav upphov till.. Minnet av den faktiska h\u00e4ndelsen finns kvar \u00e4ven efter hypnosen men laddningen sl\u00e4pper. (skuld, skam, oro, vrede, sorg etc.) Detta medf\u00f6r bl.a stor l\u00e4ttnad, samt medf\u00f6r att jag inte drar till mig liknande h\u00e4ndelser igen i mitt dagliga liv.<\/p>\n Med hj\u00e4lp av hypnos kan du p\u00e5verka sm\u00e4rtupplevelse, hitta orsaker till psykosomatisk sm\u00e4rta, man kan till och med bed\u00f6va kroppen med hj\u00e4lp av hypnos!<\/p>\n Klinisk hypnos \u00e4r ej att f\u00f6rv\u00e4xla med underh\u00e5llningshypnos\/ scenhypnos vilken ses som en oetisk avart, d\u00e4r m\u00e4nniskor som vill visa upp sig utnyttjas. Scenhypnos \u00e4r f\u00f6rbjudet i Sverige.<\/p>\n Vad \u00e4r hypnos inte? <\/strong>Hypnos \u00e4r inte ett tillst\u00e5nd av omedvetenhet som \u00e5tf\u00f6ljs av f\u00f6rlust av kontroll och minne. Det \u00e4r heller inte n\u00e5got som n\u00e5gon g\u00f6r med en annan person. Trance \u00e4r heller inte en behandling i sig, trancetillst\u00e5ndet underl\u00e4ttar f\u00f6r den hypnotiserade att komma till ro i sig sj\u00e4lv och bli i st\u00e5nd att uppt\u00e4cka sitt inre liv. S\u00e5, hur man utnyttjar trancetillst\u00e5ndet, \u00e4r det som \u00e5stadkommer f\u00f6r\u00e4ndring. Att vara i trans inneb\u00e4r inte att psyket automatiskt sl\u00e4pper fram traumatiska h\u00e4ndelser eller jobbiga barndomsminnen.<\/p>\n Hur k\u00e4nns det att vara i hypnos?<\/strong> Att vara i hypnos kan upplevas som att vara i dr\u00f6mv\u00e4rlden fast man \u00e4r vaken. H\u00e4r \u00e4r allt det m\u00f6jligt som inte \u00e4r m\u00f6jligt i v\u00e5r vanliga dagliga v\u00e4rld. H\u00e4r kan man tr\u00e4ffa sig sj\u00e4lv i en yngre version, minnen kan spelas upp och anv\u00e4ndas i l\u00e4kande syfte, man kan resa i tid och rum, till och med m\u00f6ta n\u00e4ra och k\u00e4ra som inte l\u00e4ngre \u00e4r med oss.<\/p>\n Hypnosens anv\u00e4ndningsomr\u00e5den: <\/strong>I Sverige f\u00e5r endast personer med legitimerad v\u00e5rdutbildning ut\u00f6va behandling med hypnos, varf\u00f6r sjukv\u00e5rd, tandv\u00e5rd och psykoterapi \u00e4r de vanligaste anv\u00e4ndningsomr\u00e5dena. Men hypnos anv\u00e4nds \u00e4ven inom utbildning; suggestopedi och idrott; mental tr\u00e4ning. I skapande arbete, allm\u00e4nt sj\u00e4lvf\u00f6rtroendest\u00e4rkande, immunf\u00f6rsvarsst\u00e4rkande, aptith\u00f6jande\/d\u00e4mpande, f\u00f6r r\u00f6kavv\u00e4njning, stressd\u00e4mpande avslappning, bryta destruktiva beteenden i allm\u00e4nhet, m\u00e5linriktning\/ fokusering, f\u00f6rlossningsv\u00e5rd mm, \u00e4r hypnosen en betydelsefull metod.<\/p>\n Vad \u00e4r det f\u00f6r skillnad p\u00e5 hypnosterapi och hypnospsykoterapi?<\/strong> Klinisk hypnosterapi<\/span> \u00e4r behandlingsarbete med hypnos som metod. Hypnos anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rdjupa patientens kontakt med sitt inre och f\u00f6rst\u00e4rka behandlingseffekten. Metoden anses l\u00e4mplig f\u00f6r olika omr\u00e5den; utbr\u00e4ndhet, stressrelaterade besv\u00e4r, f\u00f6rlossningsv\u00e5rd, sm\u00e4rtbehandling, viktkontroll, sluta r\u00f6ka\/ snusa mm.<\/p>\n Svensk lagstiftning kr\u00e4ver v\u00e5rdyrkeslegitimation f\u00f6r den som praktiserar klinisk hypnosterapi. Hypnosterapi anv\u00e4nds av tandl\u00e4kare, barnmorskor, sjukgymnaster,\u00a0 tandhygienister, l\u00e4kare mfl, inom ramen f\u00f6r sitt yrke.<\/p>\n H\u00e4r kan klienten om den s\u00e5 \u00f6nskar, g\u00e5 tillbaka till barndomen eller traumatiska h\u00e4ndelser f\u00f6r att hitta orsaker och l\u00f6sningar till nuvarande problematik, enligt sedvanligt terapeutiskt kontrakt.<\/p>\n N\u00e5got om Milton Ericson<\/strong> What is a patient cured from? What is he cured to? (Rosen 1988) Ericksons m\u00e5l eller f\u00f6rv\u00e4ntningar f\u00f6r sina patienter var att de skulle \u00e5stadkomma en starkare upplevelse av att vara m\u00e4stare i sina egna liv, en k\u00e4nsla av v\u00e4lbefinnande, en f\u00f6rm\u00e5ga att leva i nuet, relater-ande till andra och bidragande till andras v\u00e4l. Han ans\u00e5g att inl\u00e4rning generellt underl\u00e4ttas av att klienterna \u00e4r i trance.<\/p>\n Vem f\u00e5r g\u00f6ra vad, vad s\u00e4ger lagen? <\/strong>Vid behov: kontakta Socialstyrelsen, Stockholm. www.lagrummet.se<\/a><\/p>\n Kvacksalverilagen reglerade tidigare oseri\u00f6s anv\u00e4ndning av hypnos. 2011 ersattes den av Patients\u00e4kerhetslagen PSL (2010:659)<\/strong> vilken fr\u00e4mjar patients\u00e4kerheten inom h\u00e4lso- och sjukv\u00e5rd och d\u00e4rmed j\u00e4mf\u00f6rlig verksamhet. H\u00e4r klarg\u00f6rs att det \u00e4r f\u00f6rbjudet att anv\u00e4nda hypnos vid unders\u00f6kning eller behandling, om man ej tillh\u00f6r h\u00e4lso- och sjukv\u00e5rds-personal.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (5 kap.1\u00a7, 3. \u201dAndra \u00e4n h\u00e4lso- och sjukv\u00e5rdspersonal f\u00e5r inte yrkesm\u00e4ssigt unders\u00f6ka n\u00e5gon annans h\u00e4lsotillst\u00e5nd eller behandla n\u00e5gon annan f\u00f6r sjukdom eller d\u00e4rmed j\u00e4mf\u00f6rligt tillst\u00e5nd genom att vidta eller f\u00f6reskriva n\u00e5gon av f\u00f6ljande \u00e5tg\u00e4rder i f\u00f6rebyggande, botande eller lindrande syfte: unders\u00f6ka eller behandla n\u00e5gon annan under allm\u00e4n bed\u00f6vning eller under lokal bed\u00f6vning genom injektion av bed\u00f6vningsmedel eller under hypnos<\/strong>\u201d.)<\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Hypnos \u00e4r namnet p\u00e5 s\u00f6mnens gud, och metoden anv\u00e4ndes av Askleipos, l\u00e4kekonstens gud, i det antika Grekland. Ordet b\u00f6rjade dock f\u00f6rst anv\u00e4ndas av den skotske l\u00e4karen James Braid 1846 i boken \u201dThe power of the mind over the body\u201d. Detta … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\n<\/strong><\/p>\nKlinisk hypnospsykoterapi <\/span>anv\u00e4nds av hypnosutbildade psykoterapeuter och psykiatriker inom traumabehandling, fobier, psykosomatik, panik\u00e5ngest etc.<\/h4>\n
\nMilton Ericson, en av hypnosterapins kliniska nydanare, arbetade l\u00f6sningsorienterat med metaforer, tog fasta p\u00e5 de m\u00e5nga spr\u00e5k p\u00e5 vilka hans patienter kommunicerade; kroppsspr\u00e5k, minspel, gester, tonfall etc, men han tolkade aldrig inneb\u00f6rden, utan stannade p\u00e5 det metaforiska planet (O\u00b4Hanlon 1987). Jane Parson-Fein beskriver hans s\u00e4tt att m\u00f6ta klienter med en l\u00e4rande-attityd snarare \u00e4n en sjukdomsfokuserad attityd. Milton Ericson ans\u00e5g att terapi \u00e4r att ers\u00e4tta en d\u00e5lig id\u00e9 med en god id\u00e9. Livsproblem ans\u00e5g han komma fr\u00e5n otillr\u00e4cklig inl\u00e4rning eller fr\u00e5n of\u00f6rm\u00e5ga att anv\u00e4nda det inl\u00e4rda.<\/p>\n